Dneska jdeme do posilky. Ahoj všichni v minulém díle jsme si zhruba vysvětlily jak na naše tělo z hlediska stravovacích návyků ,a dnes si půjdeme...

Volba bílkovin je jenom na vás. každý den se střetávám s názorem mnoha mladých kulturistů, či chlapců hrajícíh železnou hru, kteří si myslí, že...

Nejbrutálnější posilovací cvik na Zemi! Kulturistu mohou v jeho tréninkovém procesu srazit na zadek tři věci: 1/ neúspěch, 2/ spotřebním datumem prošlý zdroj bílkovin a...

Ohlednutí za největšími úspěchy našeho sportu,pomocí videí. Emil Zátopek - Helsinki 1952 Český fotbal Historie českého fotbalu.Neslavnější momenty českého fotbalu.Bělehrad,euro 1996,euro 2004 atd. Vera...

Dnes si přestavíme tradiční fotbalový klub SK Slavia Praha.Klub s bohatou minulostí i přítomností. Soupiska SK Slavia Praha BRANKÁŘI 1 Michal Vorel 27.6.1975 61 0 22 Jakub Diviš 27.7.1986 0 0 28 Martin Vaniak 4.10.1970 358 0 Obránci 3 Erich Brabec 24.2.1977 109 3 4 David Hubáček 23.2.1977 137 2 6 Martin Latka 28.9.1984 105 10 12 František Dřížďal 8.8.1978 9 1 13 Ondřej...

Popis prvních změn před vstupem do tréningu Tak že všechny zdravím,pokud i vy se chystáte začít s tímto sportem,který je jak se zdá bez věkového...

Běhy na dlouhé a střední tratě -knížka.Základní informace o této knížce.Myslím že celkově zdařilá a poučná kniha. Titul:Běhy na dlouhé a střední tratě Nakladatelství, rok vydání,...

Marek Jankulovski -vynikajicí krajní obránce.Vítěz Ligy Mistrů. Marek Jankulovski (* 9. května 1977 Ostrava) je český fotbalový obránce, který v současnosti působí v klubu AC Milán...

Na každém kroku slyšíme, jak je olivový olej prospěšný poro naše zdraví. Málokdy se však dozvíme jakým způsobem ovlivňuje naše zdraví a proti jakým...

Představení sportesteru od firmy polar Polar RS800 + RS800sd.Co všechno má za funkce,jaké jsou jeho výhody atd. Záznamové funkce: * bezdrátové měření TF s přesností...

Metodické členění ročního tréninkového cyklu(model).Jak si rozfázovat přípravu na trénink na sprint na 100 metrů. Trénink začíná přibližně v půlce října 1.Přípravné období 1-zimní (14 týdnů) 1.1....

V dnešním článku se budeme zabývat nejznámějším a v mnoha případech, nejvíce skloňovaným a zmyňovaným vitamínem. Ano, uhoi jste je jím vitamin C. Jak...

Tréninkové prostředky pro rozvoj rychlosti běhu. Tréninkové prostředky pro rozvoj rychlosti běhu(přímá metoda): -speciální běžecká cvičení (skipink,lifting,zakopávání,předkopávání,běžecké odpichy,běžecká práce paží) -akcelerace z chůze a klusu do maximální rychlosti -závodivé...

Dovolujeme si vám představit náš nový systém vydávání článků . www.sportuj.com Články na webu www.sportuj.com Výchází podle tohoto schématu: Pondělí –1-Trénink -2-Fotogalerie Úterý –1-Výživa¨ -2-Představení sportů Středa-1-Trénink -2-Video Čtvtek-1-Zdraví,regenerace,anatomie -2-Recenze sportovních potřeb Pátek-1-Osobnost -2-Tréninkový deník můj Sobota-1-Trénink -2-Představení...