Řekneme si co léčí Lněný olej, neboli si vyjmenujeme léčivé účinky lněného oleje.
Co je to Lněný olej?
Lněný olej se získává lisováním zastudena ze Lnu setého. Lněný olej obsahuje prospěšnou esenciální linolovou kyselinu (omega-6) a alfa-linolenovou kyselinu (ALA) (omega-3). Obsahuje také fytoestrogeny.
Co vše léčí Lněný olej
Lněný olej léčí a pomáhá při následujicích zdravotních problémech a potížích:
- vysoký cholesterol – pomáhá snižovat zvýšenou hladinu cholesterolu
- zácpa – má velmi dobré účinky při zácpě.
- oslabená imunita – podílí se na posilování imunitného systému.
- vysoký krevní tlak – podílí se na snižování vysokého krevního tlaku.
- ekzém – pomáhá také při ekzémech
- záněty – má totiž protizánětlivé účinky
- neplodnost – podílí se na zvyšování plodnosti.
- nepravidelný menstruační cyklus – u žen pomáhají harmonizovat menstruační cyklus.
- plísňová onemocnění – ničí plísně.
- popáleniny – zlepšuje hojení při popálení kůže.
- zánět žlučníku – osvědčuje se také při zánětech žlučníku.
- obezita a nadváha – podílí se na snižování nadměrné tělesné hmotnosti
- artritida – snižuje bolesti při artritidě.
- problémy s protatou – u mužů pomáhá při problémech s prostatou
Jak se konzumuje Lněný olej?
Lněný olej má oříškovou chuť. Konzumuje se buď samotný Lněný olej. Nebo je dobrá kombinace s tvarohem nebo kvalitním jogurtem. Denně se může užívat maximálně 30 gramů.
Lněný olej není vhodný ke smažení ani jiné tepelné úpravě.
Lněný olej musí být skladován v ledničce. Při přístupu kyslíku rychle oxiduje. Stejně tak nesmí být na světle.
