Trampolíny jsou stále levnější, takže trampolínu má stále více lidí. Jak může vypadat cvičení na trampolíně.
Cvičení na trampolíně nám pomáhá zlepšit fyzickou kondici, dochází k posilování nohou. Při cvičení na trampolíně dochází k posilování kostí. Při cvičení na trampolíně buďte bosí, kdyby jste měli nějaké klouzavé boty či ponožky mohlo by hrozit nějaké zranění. Při cvičení na trampolíně se většinou provádí tyto skoky a běhy:
- běhání na trampolíně
- skákání snožmo na trampolíně
- skákání ze strany na stranu na trampolíně
- tzv „twistování“
Před cvičením na trampolíně by jsme se měli vždy pomale zahřát. A po cvičení na trampolíně by mělo následovat alespoň 5 minutové zklidnění .
Cvičení na trampolíně video
Nejlepší bude když se podíváte na pár videí o cvičení na trampolíně, to vám dá asi nejvíce. Takže výběr cvičení na trampolíně.
Cvičení na trampolíně zahraniční
Cvičení na trampolíně – na olympijských hrách 2004 v Atenách. Podívejte se jak vypadá cvičení na trampolíně ve vrchlolové formě. Nádhera !