Asi každý z nás zažil aspoň jednou bolest hlavy, které se říká cefalea. Není to vůbec příjemné, hlavně pokud se opakuje a donutí nás zůstat v posteli. Více info najdete v článku.
Asi každý z nás zažil aspoň jednou bolest hlavy, které se říká cefalea. Není to vůbec příjemné, hlavně pokud se opakuje a donutí nás zůstat v posteli. Říká se, že mozek nebolí, jediné co nás bolí, jsou podrážděné nervy, které najdeme uvnitř lebky. Při občasných bolestech, nemusíte stresovat, ale jestli se opakují a nabírají na síle, může jít o závažnější problém, který je nutné konzultovat s lékařem.
Tenzní bolest hlavy
Nepřehánějte to s prášky na utlumení bolesti. Po čase si tělo zvykne a v případě, že máte nějakou skrytou nemoc, potlačíte symptomy a neodhalíte včas příznaky.
Jiným druhem bolesti hlavy je migréna
-jedná se o opakovaný záchvat bolesti, kdy člověk zvrací, je světloplachý a podrážděný
-bolí celá hlava, hlavně ve spáncích
Migrénu doprovází stavy, kterému se říká aura, jako je změna nálady, mžitky před očima, nevolnost, podrážděnost. Tato nemoc se většinou dědí. Je dobré vyvarovat se spouštěčů bolesti, pokud zjistíte, co vám vadí, nebudete to jíst nebo pít a dopřejete si dostatečné množství spánku.
Příčin může být hodně:
- stres
- málo spánku
- napětí
- špatné držení těla
- problém s páteří
- špatný pitný režim
- hormonální problémy
- hormonální změny před nebo po menstruaci a také v jejím průběhu
- špatná životospráva, málo pohybu
- různé druhy zrajících sýrů, čokoláda, citrusy, víno
Nádory, následky pro úrazu hlavy, záněty v hlavě, nemoc krční páteře, bolesti se mohou vyskytnout při vysokém krevním tlaku, chudokrevnosti, otravě, zeleném zákalu
Pokud trpíte nesnesitelnou bolesti, zvracíte, mate vysokou teplotu, krvácíte, při ztrátě vědomí, křečích, špatném vidění, vadě řeči, nebo pokud jste po úraze hlavy. Často bolí hlava od páteře, pokud máte sedavou práci je nutná rehabilitace a konzultace s lékařem, který vám předepíše cviky na uvolnění.
Bolest hlavy není nemoc, která by nás ohrozila na životě, ale může být znamením, že se něco nedobrého v těle děje.
Prevence
- dodržování zdravého životního stylu
- dostatkem pohybu
- dodržování správné životosprávy
- vyvarování se stresových faktorů
- dostatečný spánek
- nepřepínat krční páteř
- neužívat nadměrně analgetika
- vyvarovat se stresu
- ženy si musí hlídat změny v menstruačním cyklu, brát pravidelně antikoncepci a informovat svého lékaře o jakýchkoli změnách, které budou na sobě pozorovat
- nepít, nekouřit
- spánek nejméně sedm hodin denně
- vyhněte se stroboskopům, světelným a zvukovým efektům, hlučné prostředí může být spouštěč bolesti
- při všech poraněních hlavy nebo páteře jděte k lékaři
- snažte se být v dobrém psychickém stavu, deprese hlavě neprospívá
- pokud zjistíte, že se bolest opakuje, vyhledejte co nejdříve lékaře
