Běhy na dlouhé a střední tratě -knížka.Základní informace o této knížce.Myslím že celkově zdařilá a poučná kniha.
Titul:Běhy na dlouhé a střední tratě
Nakladatelství, rok vydání, počet stran:
Olympia, 2001, 290 stran
Cena:
179 Kč
Autoři:
Kučera, Vladimír/ Truksa, Zdeněk
Kde lze publikaci získat?
Nakladatelství Olympia, Vaníčkova 2, 160 17 Praha 6
objednávky: olysklad@volny.cz
Telefon: 274 821 530, 274 822 902
Sekretariát ČAS: atletika@atletika.cz
Podrobná metodická příručka pro trenéry i závodníky. Zabývá se strukturou
výkonu v běžeckých disciplínách, dlouhodobou přípravou a plánováním tréninkového
procesu, jeho metodami, rozvojem speciálních pohybových schopností i nadstavbou
(regenerace, stravování apod.). Ve speciální části se věnuje tréninku
jednotlivých disciplín běhů (800 m, 1500 m, 5000 m a 3000 m přek.) včetně
příkladů tréninkových plánů. Podstatnou část publikace tvoří tabulky �
matice typových křivek pro jednotlivé disciplíny a výkonnostní úrovně.