Příčiny zhoršení zraku? Jaká je vhodná léčba a prevence? Více informací najdete v článku.
Zrak – důležitý smyslový orgán
Jaké jsou pocity při poruše vidění?
-horší zraková ostrost, rozmazané zorné pole, špatná orientace ve tmě, nerozeznání barev z důvodu rozmazání, vidění dvojitě i trojitě, bolest očí, řezání v očích…
Lidé se běžně setkávají s poruchou zrakové ostrosti, kdy již od mala začnou děti nosit brýle na dálku nebo na blízku. U starších lidí se časem jedna o vetchozrakost, která se projeví věkem. Naše oči jsou hodně namáhané, ve škole, v práci, koukáním na monitor mobilu, počítače. Škodí čtení ve tmě, dlouhé dívání na televizi. Čím jsme starší, tím je náš zrak méně kvalitní. Někdy za to můžou genetické predispozice (nemoci), které se dědí z generace na generaci.
Co dalšího může způsobit zhoršené vidění?
- cukrovka, migréna, záněty rohovky
- nedostatek vitamin B12
- vadné zakřivení rohovky, poškození sítnice
- zelený a šedý zákal (zelený zákal zatím nejde vyléčit a časem dochází ke slepotě)
- při nedostatku zinku vzniká šeroslepost
- různé cévní, mozkové příhody, mrtvice, nádor hypofýzy
- při roztroušené skleróze, rakovině mozku, epilepsii, padoucnici
- špatné vidění způsobují i některé léky spojené s uklidněním, spánkem
- u vysokých teplot spojených s nemocí, která je přechodná (chřipka a jiné)
- vysoký krevní tlak přispívá ke špatnému vidění, díky točení hlavy
- nadbytek nebo nedostatek vitaminu A
(Tento vitamin najdeme ve žloutcích, másle, vnitřnostech, žluté, oranžové, červené a tmavě zelené zelenině. Tyto potraviny obsahuji beta-karoten, který tělo přemění na vitamin A. Nesmí se překračovat denní dávka 1500 mcg, jelikož při předávkování mimo jiných poruch dochází k závratím a rozostřenému vidění.)
Léčba
Pro dobrý zrak je důležité
- pestrá strava, ve které jsou vitamíny: A, E, C, zinek, selen
- číst, psát jen při správném osvětlení
- nedívat se dlouho na televizi a do počítače, je důležitá občasná pauza a nechat oči odpočinout
- prospívá dostatečný spánek, odpočinek a pokud možno, snažte se být bez stresu, psychického vypětí
- brýle a čočky nenoste bez porady s lékařem
