Dnes vám představíme trénink cyklistky Terezy Huříkové. Pojede na olympiádu do Pekingu – závod horských kol(MTB).
Jak se Tereza Huříková připravuje na blížící se olympijské hry v Pekingu?
Zatím jí čeká ještě hodně závodů, kde závody Českého poháru bere jako
trénink. Takto vypadal její záznám(graf) z Polaru, který zaznamenával jak
tepovou frekvenci, tak příslušnou nadmořskou výšku. Záznam obsahuje i
rozjetí a vyjetí po závodě.
Chceteli grafy ve větší kvalitě Grafy ze závodu
Ilustrační záběry, jak přibližně vypadá takový závod + pocity při
velké únavě.
Teď mezi závody zatím není moc prostoru na modelové tréninky, těžší tréninky. Brzy se ale víkendy trochu uvolní a Tereza Huříková začne více trénovat a méně závodit. Záznam z bikového tréninku
Chceteli grafy ve větší kvalitě Grafy ze závodu Chcete-li se dozvědět více o metodice tréninku, tak se podívejte na metodiku a trénink, kterou vypracoval její trenér Jiří Lutovský. Metodika a trénink Roční tréninkový plán 2007— 2008 Terezy Huříkové s plněním tréninkových ukazatelů si můžete také prohlédnout Tréninkový plán 2007 -2008
Na konci články, musím poděkovat Tereze Huříkové za poskytnutí grafů a informací. Děkuji Na konci si připomeňmě obrovský úspěch v časovce na silnici na juniorském mistrovství světa.