Dobrá ohebnost je prevencí úrazů, pomáhá snižovat svalovou bolestivost a zlepšuje výkon ve všech pohybových aktivitách.
překlad: Jaroslav Krištofič
Odráží stav kloubně-svalového aparátu a prospívá jeho lepší funkčnosti. Tato velmi názorná publikace ukazuje sportovcům, trenérům, sportovním instruktorům i rehabilitačním pracovníkům prostřednictvím speciálního zpracování barevných obrázků možnosti strečinku přímo na anatomických základech. Na 70 konkrétních cvicích, rozdělených podle jednotlivých protahovaných částí těla, se můžete přesvědčit, které svaly a jak správně protahovat. Všechny svaly jsou pro lepší orientaci a srozumitelnost popsány česky i latinsky.
16×24 cm | 144 stran | 349 Kč | 978-80-247-2784-4 | Katalog. č. knihy: 6947 | Nakladatelství Grada Publishing, a. s.