Aldosteron
Aldosteron patří mezi steroidní hormony. Vzniká v kůře nadledvin a má vliv na vstřebávání minerálů. Existují různá onemocnění, která vedou k nadměrné produkci aldosteronu. Pojďme se...
Bio zátěž
Pokud pravidelně sledujete počasí, jistě jste od meteorologů slyšeli informace o tzv. bio zátěži. Jedná se o ukazatel, je-li počasí vhodné k fyzické zátěži. Pojďme...
Váha dítěte podle věku
Rodiče sledují váhu svých dětí velmi často. Dětské tělo se vyvíjí, a s tím roste i jeho váha. Pokud vás zajímá, jaká je průměrná...
Pálení žáhy – babské rad
Pálení žáhy trápí velkou část populace. Ovšem fakt, že se tento problém vyskytoval již od nepaměti, potvrzuje existence velkého množství babských rad. Pokud chcete...
Jak vyčistit lymfatický systém
Lymfatický systém je pro správný chod organismu velmi důležitý. Stará se o čištění a vyhání z těla zplodiny látkové výměny. Lymfatický systém však může být...
Hladina cukru v krvi
Hladina cukru v krvi, tedy glykemie či glukosemie, je hodnota, která informuje o koncentraci glukózy v krvi. Pokud vás zajímá, jaká je ideální hodnota, co ji...
Čím a jak zvýšit bílé krvinky
Bílé krvinky, to jsou krevní buňky, které jsou nezbytné pro správné fungování imunitního systému. Pokud je v krvi z nějakého důvodu bílých krvinek nedostatek, může docházet...
Dopamin
Dopamin je chemická látka spadající do skupiny katecholaminů. Vyskytuje se v mozku obratlovců a nervové soustavě bezobratlých živočichů, kde funguje jako neurotransmiter. Je spojován...
Melatonin
Melatonin patří mezi důležité regulátory spánku. Jedná se o hormon, který je produkován v mozku - šišince, a jeho hladina roste zejména večer, tedy...
Správné stravovací návyky
Ráno po zazvonění budíku vyskočíme z postele, provedeme to nejnutnější a s prázdným žaludkem vyrazíme do práce nebo do školy. Na oběd mnohdy ani nezbude čas,...
Odkyselení organismu: jídelníček a jak odkyselit organismus
Dnešní strava se skládá především s kyselin a proto trpí hodně lidí překyselením organismu. Dovzíte se jak můžete efektivně odkyselit organismus a také jak...
Endorfiny (hormony štěstí)
Endorfiny si produkuje naše tělo samo. V článku se dozvíte jaké účinky mají endorfiny na lidské tělo a proč se endorfinům říká hormon štěstí.
Endorfiny...
Jak posílit imunitu: vybudujte silný imunitní systém
Přinášíme vám tipy jak posílit imunitu. Imunitní systém zajišťuje obranyschopnost před bakteriemi, viry a dalšími. Je tedy dobré si vybudovat postupně silný imunitní systém,...
Syrová strava
Syrová strava je založená na příjmu nevařených potravin. Základem této stravy je především zelenina, ovoce, semínka, ořechy, naklíčené obiloviny. Vše samozřejmě v syrovém stavu.
Syrová...