Paleo strava – jídelníček
Přístupů ke stravování existuje celá řada. Jedním z nich je paleo strava, která je pokusem o návrat k původnímu stravování. Jde současně o jeden...
Katabolismus
Anabolismus a katabolismus, to je označení pro složité reakce v těle. Tyto pojmy by nás měly zajímat v případě, kdy se pokoušíme budovat svalovou...
Co je to kontinentální snídaně
Ubytujete-li se v hotelu, bezpochyby vám bude nabídnuta možnost snídaně. V hotelovém prostředí existuje hned několik typů snídaní, přičemž mezi nejčastější patří snídaně kontinentální.
Snídaně...
Soda bicarbona – účinky na zdraví
Jedlá soda se stala praktickým pomocníkem v mnoha odvětvích, využíváme ji především v kuchyni. Sodu má doma téměř každý. Kromě jejích kypřících účinků však...
Palmový olej a jeho účinky
Palmový olej patří mezi nejlevnější varianty rostlinných olejů. I přesto, že jde o olej rostlinný, není příliš ideální pro lidský organismus ani pro životní...
Škvaření sádla – jak na to
Zatímco v minulosti bylo sádlo důležitou součástí stravy každého, dnes je tomu jinak a do popředí se dostávají jiné zdroje tuku. I přesto si...
Kyselina fosforečná
Kyselinu fosforečnou najdeme v potravinářském průmyslu pod označením E338. Na jednu stranu jde o kyselinu, které našemu organismu prospívá, na stranu druhou však může...
Kyselina citrónová
Kyselina citronová, látka, kterou nalezneme pod označením E330, se v přírodě volně vyskytuje v řadě potravin, na druhé straně se však i uměle vyrábí...
Dělená strava – jídelníček na týden
Dělená strava je metoda stravování, oblíbená po celém světě. Je známá již řadu let a díky dobrým účinkům na lidský organismus zájem o ni...
Co nejíst při kojení
Kojící ženy by se měly obzvláště stara o to, co během kojení konzumují. Správná strava je důležitá jak pro vývoj dítěte, tak pro zdraví...
V čem jsou sacharidy
Sacharidy jsou důležitým zdrojem energie pro náš organismus. Bez sacharidů bychom nemohli vůbec fungovat, bohužel, se sacharidy je to dosti obtížné. Jaké druhy existují...
V čem jsou bílkoviny
Bílkoviny jsou nedílnou součástí naší stravy. Pokud chceme nabrat svaly nebo nějaké to kilo dostat dolů, příjem bílkovin bychom si měli pohlídat a držet...
Kokosová voda
O kokosové vodě slýcháme v poslední době čím dál častěji. Kokosovou vodu pijí lidé, kteří chtějí hubnout, i všichni, kteří se zajímají o fitness....
Voda s citronem: účinky
Pít po ráno či během dne vodu s citronem je nejen osvěžujícím, ale také zdraví prospěšným zvykem. V následujících řádcích se dozvíte, proč vodu...