Nedostatek vitamínu E
Trápí vás problém s imunitou, projevují se u vás poruchy citlivosti či hybnosti? Pak možná trpíte nedostatkem vitamínu E, který je důležitý pro správnou funkci...
Vitamín B3 v potravinách
Vitamín B3 neboli niacin je důležitou látkou, která se podílí při tvorbě energie v buňkách. Dostatek vitamínu B3 podporuje funkci nervové soustavy, snižuje hladinu krevního...
Vitamín K2 v potravinách
Vitamín K2, označovaný jako menachinon, je důležitý vitamín, podílející se na srážlivosti krve. Dále podporuje činnost imunitního systému, srdce a kostí. Ačkoliv jej nalezneme...
Vitamín P, rutin – jeho účinky
Rutin, látka obecně známá pod označením vitamín P, se nachází v celé řadě potravin. Je velmi prospěšný pro lidský organismus, navíc např. podporuje vstřebávání...
Vitamín D v potravinách
Vitamín D ne nezbytný pro správnou stavbu kostí. Trpíte nedostatkem tohoto vitamínu? V následujících řádcích se dozvíte, v jakých potravinách se nachází a jakým...
Vitamín B17
Vitamín B17 je vcelku kontroverzní. Někteří jej považují za velmi cennou látku, která dokáže chránit náš organismus před rakovinou, jiní za marketingový tah farmaceutických...
Co obsahuje vitamín D
Vitamín D se řadí k těm nejdůležitějším vitamínům vůbec. Bohužel, populace trpí nedostatkem tohoto vitamínu, což vede jednak k oslabení organismu, ale jde také ruku v ruce...
Betakaroten
Betakaroten patří do skupiny tzv. karotenoidů a v lidském těle funguje jako antioxidant a jako provitamin vitaminu A. Význam betakarotenu stoupá zejména v létě,...
Koenzym Q10 účinky
Koenzym Q10 je druhem chinonu, za jehož výzkum byla v roce 1978 Angličanu Peteru Mitchellovi udělena dokonce i Nobelova cena. A není se čemu...
Kyselina askorbová
Kyselina askorbová, známá spíše pod označením vitamin C, je pro lidské tělo velmi důležitým vitamínem. Byly doby, kdy lidé na nedostatek tohoto vitaminu i...
Injekce vitamínu B12
Vitamín B12, nebo také kobalamin, je snad přímo nezbytností pro správnou funkci krvetvorby. Krom toho má ale ještě mnohem více významů a mnozí se...