Posilování prsních svalů
Zaměříme se na posilování prsních svalů. Představíme si jednotlivé cviky pro posílení prsních svalů. Ukážeme vám známé i méně známe cviky na prsní svaly.
Před...
Posilování břišních svalů
Zaměříme se na posilování břišních svalů. Břišní svaly se spolu se zadovými svaly se podílí na správném držení těla. Představíme si cviky na posilování...