Cvičíme na židli a se židlí
Nejjednodušším domácím nářadím je židle.
Nejjednodušším domácím nářadím je židle. Lze jí mnohostranně využít k velmi účinným cvičením. Při cvičení rovnováhy nebo při švihových...
Tvarování nohou
Většina žen touží mít hezké nohy a většina mužů právě hezké nohy u žen oceňuje.
Většina žen touží mít hezké nohy a většina mužů právě...
Formování postavy
Kolik starosí působí některým lidem nadměrná tělesná váha, tvrdošíjné ukládání podkožního tuku a další tělesné nedostatky.
Kolik starosí působí některým lidem nadměrná tělesná váha, tvrdošíjné...
Jak často posilovat
Sportovat se musí pravidelně
Posilovna jednou týdně není to pravé
Každý ví, že sport napomáhá rychlejší látkové výměně. Proto ten kdo chce zhubnout, či si jen...